Природна турбота про ваші суглоби
Дізнайтеся, як правильне харчування, м'які вправи та адаптація до умов життя допоможуть зберегти мобільність та активність на довгі роки
Дізнайтеся, як правильне харчування, м'які вправи та адаптація до умов життя допоможуть зберегти мобільність та активність на довгі роки
Розповідаємо про важливість колагену, желатину, вітамінів D та C, омега-3 жирних кислот та магнію для підтримки хрящової тканини та гнучкості суглобів.
Наші поради допоможуть вам створити раціон, який природно підтримуватиме відновлення та зміцнення опорно-рухового апарату.
Натуральні продукти для здоров'я хрящів
М'які вправи для мобільності
Показуємо ефективні та безпечні вправи для розтяжки, зміцнення м'язів навколо суглобів та покращення діапазону рухів.
Всі вправи адаптовані для різних рівнів підготовки та можуть виконуватися вдома без спеціального обладнання.
Навчаємо, як правильно організувати робоче місце, обрати ортопедичні аксесуари та адаптуватися до зміни погодних умов для комфорту суглобів.
Ергономічні поради та профілактичні заходи допоможуть уникнути навантажень та зберегти активність у будь-якому віці.
Комфортне середовище для суглобів
Демонстрація вправ для суглобів
Покрокові інструкції від наших експертів
У цьому відео ви побачите базові вправи для підтримки мобільності суглобів, які можна легко виконувати вдома. Всі рухи м'які та безпечні для людей будь-якого віку.
Отримайте персональні поради щодо харчування, вправ та адаптації умов життя для підтримки здоров'я суглобів.
Ваша конфіденційність важлива для нас. Ознайомтеся з нашою політикою конфіденційності.